可是現在杠鈴看起來(lái)，好像很小，習琛覺(jué)得對自己🟅🚱來(lái)說(shuō)是不是太簡(jiǎn)單了。
找不到加碼的東西，習琛只能先嘗試一下。
躺好之后，習琛⚦📩用手抓住杠鈴，以為微微用力就可以推起來(lái)。
但是……
紋絲不動(dòng)，習琛咬著(zhù)牙再用力，終于動(dòng)了。
完成了一個(gè)動(dòng)作之后，習琛心里才明白。
這個(gè)健🗩🞏📈身房里面的器械，你是不能控制輕🉈🅖🆠🉈🅖🆠重的。
因為它已經(jīng)根據你的身體數據，進(jìn)行了最🉈🅖🆠合理的規劃，就🅨是每一次，你都必須用全力才可以完成這些動(dòng)作。
健身房不會(huì )給你偷懶的機會(huì )，也不會(huì )讓你盲目的加大重量🅨，傷🞜到自己。
這就是你的極限，說(shuō)白了就是你的零界點(diǎn)，健身房直接就找到🞜了。
習琛去試🐨了試其他的器械，發(fā)現確實(shí)也是如此。
格斗技巧，那是后面說(shuō)的東西，現在，你必須要讓🟅🚱你的身體強壯起來(lái)。
說(shuō)練就練，習🟒🜦🄘琛⚦📩開(kāi)始按照訓練計劃，一步一步的完成。🄖♊
每一個(gè)動(dòng)作都是極限，習🖹🗦琛🎑完成的很痛苦，幾下的功夫，臉上的汗水就流了下來(lái)。
不過(guò)經(jīng)歷了🖑幾個(gè)戰場(chǎng)，意志力習琛還是有的，他🔜🁚咬著(zhù)牙堅持🝝🌋♇。
身上的最后一次力氣，習琛都要用出來(lái)。
當到了自己🖑的極限之后，習琛咬著(zhù)牙繼續堅持，這種訓🄖♊練是枯燥的，可是你必須要完成。